Día 1: PP

Desayuno

- Café con leche desnatada

Media mañana

- 2 yogures 0,0 con 2 cdas avena

Comida

- Ensaladilla Dukan (receta de blog De crucero con Dukan)

- Pollo asado

- Yogurt desnatado de coco

Merienda

- Café con leche desnatada

- Bizcocho panettone dukan

Cena

- Consomé con pollo y huevo duro

- Sardinas al horno con ajo y limón

- Flan dukan